Un paio di letture …. estive

NON DIMENTICARTI DI LEGGERE Oggi in questa giornata  ” ferragostana ”  prendo spunto dall’immagine che vedete ( personalmente sono una divoratrice di libri e non potrebbe essere diversamente ),  per consigliarvi un paio di letture ,  davvero molto utili ed interessanti, ovviamente che riguardano sempre il nostro benessere .

 

Sono argomenti che tratto anche durante i percorsi formativi , ed oggi ho pensato bene di aggiungere un paio di titoli alle risorse consigliate  che trovate qui  sul blog.

Sicuramente con il caldo che c’e’ abbiamo sete.

Il primo titolo che vi consiglio riguarda modi alternativi alla ” sola ” acqua per bere.

A proposito … se non lo avete ancora fatto vi consiglio di bere  😉

Come dicevo , esiste più di un modo per garantirsi una buona idratazione , facendo anche il pieno per quanto riguarda vitamine e sali minerali , così importanti per le cellule del nostro corpo.

A tal scopo vi propongo questo titolo:

Estratti, Centrifugati, Smoothies e TisaneiEstratti, Centrifugati, Smoothies e Tisane
Bevande naturali fai da te per un pieno di salute
Antonio Zucco, Giuliana Lomazzi

Compralo su il Giardino dei Libri

Gli spunti non vi mancheranno! Tra l’altro l’argomento estratti , centrifughe , etc, verrà trattato prossimamente in maniera un pochino più ampia.

 

Vi propongo anche due titoli , di uno dei miei autori preferiti , di gradevole lettura

Il primo , lo consiglio caldamente , anche perché è davvero un invito alla riflessione per quanto riguarda il nostro benessere , quello della nostra famiglia e che cosa possiamo ( e dobbiamo fare ) per stare bene

Come dice il titolo stesso , ognuno è responsabile della propria salute.Per questo è importante cercare e trovare le informazioni che fanno al caso nostro…

Nati per vivere sani Nati per vivere sani
Ognuno è responsabile della propria salute
Roy MartinaCompralo su il Giardino dei Libri

Per quanto riguarda il secondo , il titolo non deve trarre in inganno.

Il nostro corpo in quanto tale , non è solo un insieme organico , ma anche sentimenti , emozioni , passioni.

Giusto per fare un esempio semplice , come vi sentite quando siete innamorati o vi immergete totalmente nelle vostre passioni o hobbies ?

Vi sentite benissimo , vero ?

Ecco… questo perché anche cio’ che non possiamo vedere o toccare ci puo’ dare una grande mano nel raggiungimento del nostro obiettivo – qualsiasi esso sia –

Pensate a tutti gli atleti che ora si stanno cimentando durante le Olimpiadi di Rio.

Alla determinazione , costanza e volontà messa durante una vita per ottenere il risultato più ambito …

Ecco il titolo :

Dimagrire nel Sonno Joy e Roy MartinaDimagrire nel Sonno
Il metodo del bendaggio gastrico con il potere della mente quantica
Roy Martina, Joy Martina

Compralo su il Giardino dei Libri

Sono sicura che vi fornirà qualche spunto interessante.

Per oggi con i consigli mi fermo qui.

Trovate altre indicazioni  qui

Rimanete sintonizzati perchè a breve ci saranno delle novità .

Intanto vi auguro una serena estate,

a presto

per il vostro Ben-Essere

ElisaBetta di menoPausaPIUVITALITA

 

 

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